2024/02/04
トレーナーKazuはストレングスアンドコンディショニングトレーニングコーチです。
ストレングスとは❓コンディショニングとは❓
⇨筋力やパワー向上、そして傷害予防など、神経-筋系全体の全ての体力系能力をコントロールするための要素を整え、アスリートとして、または全ての生活者に対してのトレーニングを指導できる資格です。
ただ寝ているだけや足を上げているだけのように見えるトレーニングも、実は、一つひとつ正しいフォームと動作を学ぶことで、一番パフォーマンスの上がる体を作るため、アスリートに指導しているところです?がんばれ高校生‼️今すごく成長しているチームです✨
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